Eine traditionelle Yoga-Technik, die sich seit über 50 Jahren bewährt hat. Über 10 Millionen Menschen weltweit praktizieren sie. In Bern lernst du sie persönlich – Schritt für Schritt.
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Eine einfache Technik, die zweimal täglich 20 Minuten geübt wird – im Sitzen, mit geschlossenen Augen, ohne besondere Konzentration oder Atemübung.
TM verwendet keinen Fokus auf Atem oder Körper. Sie ist müheloser und arbeitet mit einem individuell gelernten Mantra, das der Lehrer persönlich vermittelt.
Der Info-Termin ist kostenlos. Der 4-Tages-Kurs kostet in der Schweiz ab CHF 1'200.– und umfasst das persönliche Coaching und ein lebenslanges Begleitprogramm. Für tiefere Einkommen, Studierende und Jugendliche gibt es reduzierte Tarife. Die SWICA übernimmt bis CHF 600 aus Zusatzversicherungen. Ratenzahlung ist möglich.
Nach dem ersten Kurstag kannst du die Technik. Der Kurs vertieft das Verständnis über vier aufeinanderfolgende Tage à ca. 90 Minuten.
079 339 17 75 · alois.fischer@tm.org
Hochbühlweg 1, 3012 Bern, 10 Gehminuten ab Bahnhof-Welle
Ruhige Umgebung im Stadtbach-West
Persönliche Einführung in die TM 1972. Von Anfang an habe ich tiefe Stille und Entspannung in der Meditation erlebt sowie eine deutliche Veränderung des Alltags zum Positiven. Der Wunsch, diese fundamentale Erfahrung weiterzuvermitteln, bewog mich zur TM-Lehrer-Ausbildung. Ich kenne keine höhere Aufgabe als den Schlüssel zur Erfahrung des innersten Selbst weiterzugeben – auch heute noch.
Keine Konzentration, kein „Geist leeren". TM nutzt die natürliche Tendenz des Geistes zur inneren Stille.
Über 700 publizierte Studien, davon 364 peer-reviewed. Erforscht an Universitäten weltweit.
Du lernst nicht aus einer App. Du erhältst persönliche Anleitung in Bern – traditionell und individuell.
TM ist eine geistige Yoga-Technik, die das Nervensystem regeneriert und tiefverwurzelte Spannungen löst. Während der Meditation erfährt der Geist einen Zustand ruhevoller Wachheit – mit dem Geist kommt auch der Körper in eine tiefe Ruhe.
In dieser Ruhe kann der eigene Selbstheilungs-Mechanismus auf natürliche Weise Stress und seelische Belastungen abbauen. Die Technik ist an keine Bedingungen geknüpft – weder an eine bestimmte Lebensführung noch an weltanschauliche Bekenntnisse.
„Meditation is done without doing – diese Meditation wird ausgeführt, ohne etwas zu tun."
„Die Investition in TM ist die beste, die ich jemals getätigt habe. TM ist ein echter Anker geworden in meinem Leben."– Yogalehrerin
„Dank TM habe ich täglich eine kraftspendende Insel der inneren Ruhe – die Meditation ist für mich immer wieder ein Geschenk."– Geschäftsführer
„TM ist so einfach zu lernen und zu praktizieren – und verändert alles!"– Cameron Diaz
Unverbindlich, kostenlos und persönlich. Wir melden uns innert 24 Stunden.